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其实,人人都自卑。自卑让我们遮蔽了自己的眼睛,不能够清楚得认识自己,阻碍我们跟外界的交流。交流越来越少,就会感觉孤单。自卑的人时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中,任由糟糕的情绪消耗自己,在感情中毫无安全感,影响着自己的人际关系和亲密关系。自卑的根源其实在更深处,主要是原生家庭或内在认知模式。

这次我们邀请到从业十余年的中国科学院神经生物学博士、美国欧文?亚隆学院认证团体咨询师龚利琴老师,带你从觉察到突破,一步步认识新的自己,让自卑成为你成长的武器,走出自卑怪圈。

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课程目录

TIP:不包含彩蛋课

01觉察:如何觉察真实的自卑.mp402回溯:让你自卑的根源是什么…mp403破框:如何改变「我不行」的内在认知模式…mp404重构:如何建立「自卑优势」,改变固有行为模式…mp405突破:如何接纳自我,用自卑优势突破自己.mp4

心理 龚利琴

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